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顺产应该做好哪些准备

时间:2017-12-20 14:08来源:未知 作者:admin 点击:
孕妈妈为了能够让自己顺产,平时会掌握一些生意方面的经验,每个人都会为了避免让身体出现各种的疼痛,去寻找一些方法,所以平时为了顺产,应该做好一些准备。防止自己在生产
  孕妈妈为了能够让自己顺产,平时会掌握一些生意方面的经验,每个人都会为了避免让身体出现各种的疼痛,去寻找一些方法,所以平时为了顺产,应该做好一些准备。防止自己在生产时,经历过多的疼痛,那么,顺产应该做好哪些准备?
 
  24-28岁这个年龄段是女性生育的黄金时间,女性的产道有十足的张力,但是小于24岁的准妈妈身体各部位组织发育还不够成熟,特别是骨盆还没有完全固定成型,在分娩的时候对母体和胎儿都不够好,生完之后准妈咪恢复的几率也大大降低。
 
  很多的准妈妈孕期都是大吃特吃,生怕胎宝宝的营养摄取不够,其实,这是非常错误的。准妈妈们尤其到了孕晚期,要注意控制体重的增长,避免胎儿过大,这是为顺产在做准备。当然,控制体重增长的同时,也要保证营养的全面摄取,可以每天选择吃五六餐,每餐吃得量少又精细,并确保每天都能摄入鱼、蛋、肉、奶、蔬菜、水果即可。很多的准妈妈孕期都是大吃特吃,生怕胎宝宝的营养摄取不够,其实,这是非常错误的。准妈妈们尤其到了孕晚期,要注意控制体重的增长,避免胎儿过大,这是为顺产在做准备。当然,控制体重增长的同时,也要保证营养的全面摄取,可以每天选择吃五六餐,每餐吃得量少又精细,并确保每天都能摄入鱼、蛋、肉、奶、蔬菜、水果即可。
 
  为顺产做好准备,准妈妈从心态上就要有所调整,千万别把顺产想得太复杂太痛苦,这样只会给自己增添烦恼和压力。建议准妈妈产前可以多查找一些有关顺产的资料、观看一些有关分娩的视频,对顺产做一个正确的理解和认识,放松自己的心态,在分娩时医生会指导你该如何用力来帮助顺利分娩,而消极紧张的情绪则会延长产程、增加痛苦。
(责任编辑:admin)
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